BMI-Rechner
Eine Zahl, keine Diagnose. BMI aus Größe und Gewicht nach WHO — mit Hinweis auf andere Werte für Senioren und Faustregel zum Idealgewicht.
WHO-Klassifikation Erwachsene
| BMI | Kategorie | Gesundheitsrisiko |
|---|---|---|
| unter 18,5 | Untergewicht | erhöht (Mangelernährung möglich) |
| 18,5 – 24,9 | Normal | niedrig |
| 25,0 – 29,9 | Übergewicht | leicht erhöht |
| 30,0 – 34,9 | Adipositas I | erhöht |
| 35,0 – 39,9 | Adipositas II | hoch |
| über 40 | Adipositas III | sehr hoch |
BMI bei Frauen, Männern und Senioren
Die WHO-Tabelle gilt geschlechtsunabhängig. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) nutzt leicht angepasste Grenzen:
- • Frauen 19-24 Jahre: Normal 19,0 - 24,0
- • Frauen 25+ und Männer 19+: Normal 20,0 - 25,0 (Frauen) bzw. 20,0 - 25,0 (Männer)
- • Senioren ab 65: 22 - 27 ist optimal (etwas mehr Reserven)
- • Kinder/Jugendliche: Perzentilen statt BMI-Grenzwerte — nur über den Kinderarzt
So funktioniert die Formel
BMI = Gewicht_kg / (Größe_m)² Beispiel: 65 kg / (1,70 m)² = 65 / 2,89 = 22,5 Normal (WHO): 18,5 - 25 Senioren 65+: 22 - 27
Häufige Fragen
Wie wird der BMI berechnet?+
Körpergewicht in kg geteilt durch Größe in m zum Quadrat. Beispiel 65 kg bei 1,70 m: 65 / (1,70 × 1,70) = 22,5. Liegt im Normalbereich.
Welcher BMI ist normal?+
Nach WHO: 18,5-25 = Normalgewicht. <18,5 = Untergewicht. 25-30 = Übergewicht. 30-35 = Adipositas Grad I. 35-40 = Adipositas Grad II. >40 = Adipositas Grad III (morbide Adipositas).
Unterscheidet sich der BMI bei Männern und Frauen?+
Die Formel ist gleich. Die WHO-Bewertung ist auch geschlechtsunabhängig. Manche deutsche Leitlinien (DGE) nutzen leicht unterschiedliche Grenzen: bei Frauen 19-24 Normal, bei Männern 20-25.
Was sagt der BMI über Kinder aus?+
Bei Kindern und Jugendlichen wird der BMI mit Perzentilen verglichen — fest in Tabellen je Alter und Geschlecht. Unser Rechner ist für Erwachsene gedacht (ab 18).
Ist der BMI ab 60 anders zu bewerten?+
Ja. Bei älteren Menschen gilt ein etwas höherer BMI als gesund (24-29). Höhere Reserven schützen bei Krankheit. Studien zeigen niedrigste Sterblichkeit zwischen BMI 25 und 27 bei Ü65.
Was sind die Schwächen des BMI?+
Berücksichtigt keinen Muskelanteil — viele Bodybuilder landen rechnerisch im Übergewicht-Bereich. Kein Unterschied zwischen Bauch- und Hüft-Fett. Für genauere Bewertung Taille-Umfang nutzen (unter 88 cm bei Frauen, unter 102 cm bei Männern) oder Körperfett-Messung.