Promille-Rechner
Wie viel Promille bei diesem Konsum? Trage Geschlecht, Gewicht und deine Getränke ein — der Rechner zieht die Widmark-Formel und subtrahiert den Abbau, der seit dem ersten Schluck vergangen ist.
Getränke
Anzahl ändern, oder unten dazufügenSo funktioniert die Formel
Alkoholmenge = Volumen [ml] × Vol-% / 100 × 0,789 g/ml
BAK (Peak) = Alkoholmenge / (Gewicht × r)
r = 0,7 (Männer) bzw. 0,6 (Frauen)
Abbau ≈ 0,15 ‰ pro Stunde
Aktuell = max(0, Peak − Abbau · Stunden)Die Werte sind Schätzungen nach Widmark — reale Promille schwanken um etwa 15 % je nach Magenfüllung, Tagesform und Stoffwechsel. Im Zweifel: Schlüssel weg, Taxi her.
Häufige Fragen
Wie berechnet sich der Promillewert?+
Über die Widmark-Formel: Promille = Alkoholmenge in Gramm geteilt durch (Körpergewicht × Reduktionsfaktor). Der Reduktionsfaktor liegt bei 0,7 für Männer und 0,6 für Frauen — er bildet den geringeren Wasseranteil im Körper ab, in dem sich der Alkohol verteilt.
Wie schnell wird Alkohol abgebaut?+
Im Schnitt 0,1–0,2 Promille pro Stunde, im Rechner ist 0,15 ‰/h hinterlegt. Der Abbau startet nicht sofort nach dem ersten Schluck — der Höchstwert wird typischerweise 30–90 Minuten nach Ende des Trinkens erreicht.
Wie genau ist die Widmark-Formel?+
Sie ist eine Schätzung. Reale Werte schwanken um 15–20 % je nach Magenfüllung, Hormonstatus, Stoffwechsel und Tagesform. Polizei misst per Atem- oder Blutprobe — ein Rechner kann das nicht ersetzen.
Ab welcher Promille darf man nicht mehr fahren?+
Für Pkw-Fahrer:innen liegt die absolute Grenze in Deutschland bei 0,5 ‰. Bei alkoholbedingten Auffälligkeiten greift bereits ab 0,3 ‰ die relative Fahruntüchtigkeit. Für Fahranfänger:innen in der Probezeit und unter 21 gilt die 0,0-‰-Regel.
Was bedeutet 1,0 Promille konkret?+
Pro Liter Blut steckt 1 Gramm reiner Alkohol. Klar erkennbare Trunkenheit. Strafrechtlich liegt ab 1,1 ‰ am Steuer absolute Fahruntüchtigkeit vor — auch ohne weitere Auffälligkeiten.